Workout Perut Rata dan Mengecilkan Tubuh
Hai semua... Selamat Natal bagi teman-teman yang merayakannya.. Natal identik dengan kebersamaan dan makanan yang enak-enak :3 Karena Natal hanya sekali dalam satu tahun, sayang dong kalau harus menahan nafsu makan, pilih-pilih makanan, nggak mau makan ini dan itu hanya karena takut ukuran baju naik 1 sampai 2 nomor. Kali ini saya ingin berbagi tips dan trik dalam menghadapi penumpukan lemak yang bisa di cubit, khususnya di sekitar perut. Apalagi jika kita jarang sekali berolahraga dan kebanyakan duduk, semakin banyak deh lipatan di perut :3 Awalnya saya merupakan gadis dengan 48kg yang bertaruh dengan sang kakak untuk menurunkan berat badan menjadi 40kg dalam waku satu bulan. Saya berusaha untuk mencari diet dan pola makan paling baik dengan resiko paling kecil yang tidak mdenyulitkan untuk saya. Inilah workout untuk satu bulan, selama kalian mengikuti jadwal ini, dalam satu bulan 4-5kg lemak di tubuh dapat terbakar dengan baik. TANTANGAN 30 HARI MEMBAKAR LEMAK ...